懷孕初期，妳會發現如廁次數較以往頻密，因為懷孕時，身體內的血液數量會大量增加，令流到膀胱的體液亦會以往更多；同時，子宮亦會隨著胎兒生長而增大，為子宮下的膀胱帶來壓力，當懷孕至12週時，子宮的呎吋已變大至等於一個西柚的大小！

小貼士：切記要攝取適量水份，但避免飲用利尿飲品如茶或咖啡。

由現在開始鍛鍊骨盤底肌肉，減輕尿失禁問題的出現！

妳會發現如廁次數比之前再更加頻密，尤其是晚上睡覺時。因為當妳躺下來睡覺時，日間聚集在雙腿及雙腳的體液便會經由血液回流至膀胱，產生尿意而導致夜尿。

在這段期間，由於胎兒繼續長大，膀胱及承托膀胱的骨盤底肌肉便會進一步受壓；而懷孕期間釋放的黃體素(孕激素的一種，以給胚胎提供良好的發育、成長環境)亦會令骨盆底肌肉變得鬆弛，因此孕婦出現尿失禁的情況亦會更加普遍。
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小貼士：如廁時可嘗試把身體微微傾前以把膀胱內的尿液排清

到了這個階段，妳的胎兒已生長至一定重量，使膀胱受到更多壓迫：而身體亦會釋放更多黃體素令胎兒可以順利生長，致使肌肉變得更加放鬆，所以當妳咳嗽或打噴嚏時，很容易會出現壓力性尿失禁。

若妳發現流出的體液並排尿滲，而是透明無味，或帶血的水狀粘性液體，即有可能是羊水破裂，請即聯絡妳的主診醫生以作檢查。
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小貼士：若妳如廁時或到痛楚或有灼熱感覺，有可能是泌尿道感染的症狀，請立即尋找醫生作適當診斷。

剛生產後的首數天，身體需要排走懷孕期間時額外產生的體液，因此妳或許需要更頻密地如廁，尿量亦可能比以往多。

據統計，約有20%的孕婦會於產後出現壓力性尿失禁；使用產鉗輔助生產的孕婦因骨盤底肌肉受壓更多，失禁比率為36%。
一般孕婦於生產後的7至10天內，都可如懷孕前一般正常如廁，但骨盤底肌肉仍然會十分鬆弛。

小貼士：現在就應進行骨盤底肌肉運動！它可幫助妳更有效控制膀胱肌肉，減少失禁機會。