混合性尿失禁

當您同時經歷壓力性尿失禁(因腹部受壓而造成非自主性尿失禁) 及急迫性尿失禁 (因膀胱過動而出現尿失禁) 兩種尿失禁，即被稱為混合性尿失禁，而其中一種尿失禁的症狀會較為顯著。

鍛鍊骨盆底肌肉是降低尿失禁發生機會的最佳方式。透過至少每天5分鐘的練習，便可大幅度減少尿失禁意外的發生。

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