女性泌尿道感染

半數以上的女性都曾經在不同階段經歷過泌尿道感染，您很有可能亦是其中之一。只要曾經受過感染，便有很大機會復發。一起看看以下的小貼士，了解更多感染的症狀及預防的方法。

何謂泌尿道感染？

泌尿道感染是細菌入侵泌尿道並引發感染，令人感到不適且痛苦的復發性問題。感染源通常來自身上其他部位的細菌，如最常見來自腸道的大腸桿菌；金黃葡萄球菌也同樣為女性常見的泌尿道感染源，然而有時也可能是其他細菌。就解剖學來說，女性較男性有更高的感染風險。女性的尿道長度相對較短且與肛門的距離較近，所以尿道較容易受到細菌的侵略。

女性身上的雌性激素會隨著年齡逐漸下降，這會使尿道內壁變得更薄及更乾澀。保護性黏膜層的酸性下降，亦減低抵抗感染的能力，所以雌性激素療法是防止泌尿道感染的建議療法。

泌尿道感染會有什麼症狀？

• 排尿時伴隨著灼熱或疼痛感

• 經常需要如廁而且有頻尿的問題

• 每次如廁的尿量少

• 尿液中有少量血液

• 尿液的味道強烈、呈現混濁或較濃的色澤

• 發冷，但通常沒有發燒的情形

• 突發的尿失禁

下泌尿道至上泌尿道的感染

如感染只影響尿道及膀胱，此為下泌尿道感染。若細菌蔓延至輸尿管及腎臟，則會造成上泌尿道感染，其症狀較下泌尿道感染嚴重：會出現背痛、噁心和發燒。這些感染有較高的潛在危險，若不進行治療有機會對腎臟造成損害，甚至引發腎衰竭，最終更可導致泌尿道敗血症，因擴散至血液而需進行深切治療。

如何治療泌尿道感染

大多數的細菌感染可以透過抗生素達到有效治療。患者一般會進行尿液檢測，以確認感染的細菌種類再配對最有效的抗生素治療。健康的女性出現泌尿道感染，即使不依靠藥物亦可自然療癒；但若您出現嚴重的泌尿道感染則須尋求醫療協助。

如何舒緩泌尿道感染的症狀？

• 保持水分吸收以協助排除膀胱內的細菌

• 使用非類固醇消炎藥物舒緩疼痛及減少發燒與炎症的不適

• 可將熱敷墊放置於下背部或腹部以減輕疼痛

如何預防感染

最重要的預防方法是保持生殖部位的清潔衛生及健康，也要攝取適當的水分以排除膀胱內的細菌。當然亦要確保把尿液完全從膀胱排出，防止細菌於殘留的尿液中大量繁殖。

以下是一些有醫學根據的方法，可能有助於防止泌尿道感染的發生。

預防泌尿道感染的小貼士：

• 如廁後建議以由前向後的擦拭方法清潔

• 避免過度清潔或使用強效的清潔用品清洗敏感的生殖部位，這樣可能導致酸鹼度失衡而造成生殖部位過敏

• 使用添寧潔淨乾洗液呵護您的敏感部位並以添寧預防尿疹膏進行保護

• 更換衛生用品時，注意保持皮膚乾爽，因為細菌容易於潮濕的環境滋生

• 使用高品質、透氣、對肌膚安全且溫和的添寧失禁產品

• 建議於性行為後如廁排尿

• 攝取足夠的維生命D有助加強免疫力系統

• 若您較容易出現泌尿道感染，建議洗澡時以淋浴代替浸浴

• 按醫生指示服用低量雌激素，即將進入更年期的女性亦可考慮使用

• 含有殺精劑的安全套或會增加感染風險，應避免使用

  
  
  

如果您無法有效清空膀胱，可嘗試下列輔助方法：

• 如廁時留意坐姿以放鬆骨盆底肌肉：把身體微微前傾，膝蓋彎曲，雙腳放於地板或腳踏上

• 完成如廁後，反覆站立及坐下數次，有助清空於首次排尿後殘留於膀胱內的尿液

*非類固醇消炎藥是一種止痛藥，可減少疼痛、發燒及發炎反應